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23 dic 2010

El cerebro feliz: proyecto divulgativo de la Universidad de Navarra.

EL ARTE DE REÍR

EL ARTE DE REÍR

Es el arte de reírse necesariamente de uno mismo

Y de lo que nos sucede

Es el arte de reír "con los demás" y no “de los demás”

El arte de descubrir al "niño interno" que todos llevamos dentro

Reír jugando y ver la vida lúdicamente

El juego atrae a la risa, la risa atrae al juego necesariamente.

El arte de reír para darle un recreo a nuestra mente

Nos acerca al ser.

Es la puerta de la meditación y el no pensamiento

Un vehículo para la transformación interior

Y el crecimiento personal

Reír "aquí y ahora" y todos los días, hasta el fin de los días

La risa no abunda en la boca de los tontos,

Aunque no lo creas.

El arte de reír para unir a las personas sin color, credo o condición

El arte de reír para dar:

Alegría

Esperanza

Amistad

Sonrisas

Cuidado

Celebración a lo cotidiano y simple

Paz

Amor

Y conocimiento

El arte de reír para soportar la violencia noticiosa y la vulgaridad diaria

No ver los ojos cerrados de la intolerancia, el guiño humillante

Cambiar la mueca del rostro de la burla

Y los labios apretados de la hilarante crueldad.

El arte de reír para decir sí y aceptar la vida

Aprender a vivir de una vez por todas

Para dar vida y más vida cada día

Para amar y celebrar la vida, esta vida y no otra

Reconciliarse con la existencia, la amante más bella

Que puedas encontrar, riendo aún en el dolor.

El arte de reír para decir no, combatir el pesimismo y la apatía

La depresión y la excesiva seriedad que nos inmoviliza

Soltar el lastre,

Soltar la máscara que envenena

Más a menudo que nos falle el vigilante y los planes

Buscar la palabra exacta, el toque cordial del optimismo.

El arte de reír para ayudar,

Segregar endorfinas y propagarlas en los demás,

En los ojos tuyos

Una risa empática, abierta y corporal.

El arte de reír para enseñar jugando,

Para aprender riendo, ¿lo entiendes?

Para esquivar las agresiones psicológicas tuyas y ajenas

Como un torero risueño o surfista enamorado.

El arte de reír para crecer y no morir en el intento

Para ser mejor hombre, mujer, santo y compañero

Un verdadero niño interno, eterno curioso y juguetón

¿Qué más se puede pedir?

El arte de reír cuando te equivocas

Cuando "metes las patas" y no te abrumas

Cuando tomas el camino desafortunado

Y no te desalientas porque todos los caminos

Te llevan a ti mismo, aún en la infelicidad

El arte de reír al despertar por la mañana solo o acompañado

Cuando te acuestas en la noche moribundo

Cuando haces el amor con humor y el humor con amor[1]

Y sueñas en el retozo de la creatividad

El arte de reír simplemente porque estás vivo,

¿Te das cuenta?

Porque es la verdadera música de los dioses

El lenguaje para cantar y bailar sin trancas

Para ser libre y dejar vivir libremente a como dé lugar

Porque "la vida es una broma cósmica...”[2]

El arte de morir riendo,

El arte de reírse de los dioses.

El arte de reír para sentir el milagro de la inocencia

Escuchar el silencio después de la risa

El silencio profundo de la tristeza más bella, la noche más oscura

Y germinar en un mundo más luminoso.

El arte de reír cuando menos lo esperas

Cuando lo apuras y no te llega

Cuando lloras o te enfureces ciegamente

Para mirarte a ti mismo sin tapujos

Para ganar el cielo y las estrellas

Para perder el cielo, el cielo y el paraíso

Para abrir el universo en tu memoria

Para botar el muro de los lamentos

El muro de sí mismo

Y de la mala onda

Del político y el pájaro de mal agüero.

El arte de reírse en la fila de tus deseos y tus sombras

El arte de reírse en la fila de tus fantasmas y demonios

El arte de reírse en la fila de tus compras, trámites y monedas

El arte de reírse en la fila del destino y la mala cosecha

El arte de reírse del afán insatisfecho

¿Qué más puedes perder?

El arte de reír sin rumbo fijo

El arte de reír porque sí, sin ningún motivo y recompensa

Destornillándose de risa, orinándose de alegría sin parar

Ebrio de risa sin miedo de la noche más amarga

Y de la muerte.

El arte de reír porque te recuerdo con alegría

Porque lo necesito sin vergüenza

Porque te necesito insensatamente

Porque no necesito amarte

Porque la vida se nos escapa con premura

Porque la vida nos llega en cada carcajada o sonrisa

Porque es la sublevación de la pena, el miedo y la ira.

El arte de reír con los ojos, las manos y los pies

El arte de reír para expresar la dicha más hermosa

Sacarle el jugo a la risa

Sacarle la médula a la carcajada más chispeante

Y Con el cuerpo dispuesto a la mayor embriaguez

De la alegría

Vaciar la pena infinita.

Con un abrazo,

Una sonrisa

Y una caricia

El arte de reír para respirar con regocijo

El arte de reír para ser mundano y santo locamente

Para meditar sin truco ni martirio

Para encontrar la sonrisa interior en el corazón de los demás

Para encontrar la sonrisa interior en el corazón de la desdicha

Para llorar de la alegría más profunda

El arte de reír para ser tu mismo

A tiempo

Sin temor

En una carcajada insurrecta

Y amorosa.

El arte de reír para curar.

¡Esa es la cuestión!

TEXTO: JuAn Antonio Salas

(Risoterapia Humormatrix)



[1]Expresión de Francis Monferrer en su libro "69 formas de hacer el Humor con Amor y el Amor con Humor" Dilema Editorial. Madrid, 2008

[2] Expresión usada por Osho: "La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio. Tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la risa”

22 dic 2010

RISOTERAPIA « Invite /Anuncio en la Revista In- Vite de "EL MERCURIO DE VALPARAÍSO"

ENLACE: RISOTERAPIA « Invite

El Taller de Risoterapia es un taller vivencial, orientado a conocer y practicar el humor y la risa como vía para el desarrollo personal e interpersonal.

Fecha: Desde el 10 al 14 de enero 2011, de 10 a 12 horas.
Lugar: Instituto Profesional Helen Keller, Blanco 1089, Valparaíso.
Valor: $25.000.
Informaciones: 2254016.

El curso facilita el encuentro y la participación comunitaria a través de la alegría, la expresión y la imaginación con el fin de que los participantes puedan redescubrir al “niño interno” que todos llevamos dentro, a ampliar la capacidad de reír y de abrirnos al lado positivo y lúdico de la vida. El taller combina técnicas del Yoga de la Risa, Risoterapia, Alba Emoting y expresión corporal donde las personas podrán experimentar el juego, la risa participativa, la danza, la relajación, la respiración, la meditación, visualización y el análisis grupal de la experiencia vivida, obteniendo así todos los beneficios que en el organismo y en la autoestima concede la risa social.


14 dic 2010

TALLER DE RISOTERAPIA + YOGA DE LA RISA en Valparaíso




¡¡¡Empieza a transformar tu vida en celebración!!!

Experimenta los beneficios de la RISOTERAPIA Y EL YOGA DE LA RISA a nivel emocional, social y físico.

Combate el estrés, la depresión, el pesimismo y la apatía a través del HUMOR POSITIVO

Descubre tu “niño interior”, ríe, juega Y disfruta alegremente previniendo los reveses de la vida y los momentos difíciles.

INVERSIÓN: $25.000

HORARIO: LUNES A VIERNES DE 10 A 12 HORAS

DESDE EL 10 AL 14 DE ENERO 2011


INSCRIPCIONES e INFORMACIONES:
Instituto Profesional Helen keller
Calle Blanco 1089, Valparaíso
fono: 32-2254016 / 78697096
Horario de atención: 9 a 18 horas

17 oct 2010

Risoterapia en Encuentro Nacional de Discapacidad

¡¡¡RISA EN QUILLOTA!!!!: 7 y 8 de Octubre Risoterapia/Yoga de la Risa en el XV Encuentro Nacional de Consejos Comunales de la Discapacidad en el Centro El Edén, en Quillota, V Región, Chile





















5 sept 2010

Yoga de la Risa en Corporación Amor y Vida de Viña del Mar

Yoga de la risa para las voluntarias de la Corporación de ayuda al Cáncer Infantil "Amor y Vida" realizado el 2 de Septiembre de 2010 en la ciudad de Viña del Mar.
























23 ago 2010

Taller de la Risa antiestrés

Taller de la risa para combatir el estrés realizado el 26 de Julio 2010 en el colegio Claudio Matte de Viña del Mar.